Rüya Nasıl Hatırlanır?

**MaRia** · 15 Nisan 2022, 21:11

Rüya Nasıl Hatırlanır?

Çok sık rüya görüyor ve gördüklerinizi hatırlamakta zorlanıyorsanız birkaç öneri sizi bu sıkıntıdan kurtarabilir.

1. Adım - Yatmadan önce hazırlık yapın: Uyumadan önce alkol, kahve, sigara gibi uyarıcı maddelerden uzak durun. Bunların yerine meyve suyu, süt ya da su için. Ayrıca yatağınızın başucunda not defteri ve kalem bulundurun.

2. Adım - Kendinizi şartlandırın; Kendinizi, gördüğünüz rüyayı hatırlamak istediğinize şartlandırıp öyle yatın.

3. Adım - Alarmı kurun: Saatinizin alarmını kalkmanız gereken vakitten 10-15 dakika öncesine kurun.

4. Adım - Kımıldamadan yatın: Uyandığınızda yatakta bir süre hareketsiz kalın. Vücudunuzu hareket ettirdiğiniz anda gördüklerinizi tamamen unutabilirsiniz.

5. Adım - Hatırlamaya çalışın: Kendinize sorular sorarak ne gördüğünüzü hatırlamaya çalışın. Ufak bir detay daha fazla şey hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

6. Adım - Not alın: Yataktan yavaşça kalkıp hatırladıklarınızı not defterine kaydedin. Hiçbir detayı atlamayın.

7. Adım - Birine anlatın: Gördüğünüz rüyayı başkalarına anlatın. Anlatırken daha fazlasını hatırlayabilirsiniz.

Bütün çabalarınıza rağmen gördüğünüz rüyaları hatırlayamıyorsanız bu sevdadan vazgeçip yatağınızın keyfini çıkarmaya ne dersiniz?

Nasıl TV

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Gerçekleşen Rüya Nedir?	MaRia	Rüya Tabirleri	0	15 Nisan 2022 20:24
Bilinçaltı Rüya Nedir?	MaRia	Rüya Tabirleri	0	15 Nisan 2022 20:21
Altıncı Hissin Rüya Yorumlarındaki Önemi Nedir?	MaRia	Rüya Tabirleri	0	15 Nisan 2022 20:18
Son zamanlarda gördüğün en garip rüya ne?	SosiN	DuyguYerim.Net Paylaşımları	0	15 Nisan 2022 18:40

Forum	Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.5 Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. IRCForumcu.Net, lisanslı vBulletin kullanmaktadır.	IRCForumcu.Net; 5651 sayılı kanuna göre yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Dolayısıyla forumdaki içeriklerden ilgili içeriği paylaşan üyeler sorumludur. Hukuka aykırı içerik bildirimleri için *İLETİŞİM* linkinden bildirim gönderebilirsiniz.

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)