Midye
 

Deniz ürünleri isimleri listemize kabuklu deniz canlıları ile başlıyoruz! Midye, ülkemizde en çok tüketilen kabuklu deniz canlısıdır. Denizlerde kayalara, iskele ayağına ve kalaslara yapışık olarak yaşar.
Dolması, pilavı, güveci, haşlaması ve ızgarası yapılır. Özellikle dolması çok meşhurdur.
Protein, çinko, folik asit, demir, fosfor ve potasyum açısından zengindir. Fakat kolesterol ve sodyum içerdiği için kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Fazla tüketildiğinde vücutta ağır metal birikimine ve zehirlenmeye sebep olabilir.


[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]